Что нужно есть чтобы ногти были крепкими

Лучший ответ

Нужно ест творог, молоко, сыр, в общем всё молочное - пополняйте запас кальция.
Морскую капусту - в ней содержится йод, если её не любите - можно промакивать ногти йодом (смочить ватный диск и протереть ногти), после этого день не наносить лак. Удачи и здоровых ногтей :)))))

Комментарий удален

Остальные ответы

Йод и кальций. Не живьем, конечно, а в продуктах питания.

Творог со сметаной

кальций кушать нужно:) он даж в таблетках есть:) а так молочные продукты:) и морковь (каротин):)

"Кальций Д3 никомед". А еще делайте ванночки из соли и йода.

Купи себе лучше "умную эмаль" для ногтей! Фирма Frenci

Творог, рыбу короче все те продукты где содержиться кальций.

Продукты с большим содержанием кальция.
Если совсем плохо - то надо принимать этот минерал. В аптеках можно подобрать, например, Кальций D3 Никомед. Лично он мне очень помог.

Гречневую кашу и как можно больше кальция и витамина С - то есть отвар шиповника, лимоны, кислую капусту. В лимон полезно "окунать" ногти. Отрезаете толстенькую дольку и погружаете в нее ногти.

Верно сказано: Умная эмаль очень хорошо помогает. Ногти становятся твёрдыми, но эластичными и крепкими, не ломаются и приобретают очень эстетичный вид.
Есть народное средство, соляные ванночки, протирка кожурой лимона. Но это хлопотно и менее приятно.
И, конечно же, кальций внутрь.

Препараты с кальцием. Чтобы кальций лучше усваивался молочные продукты лучше есть после 16 часов. Еще что нужно есть чтобы ногти были крепкими употреблять омега-3 (рыбий жир) способствует лучшему усвоению кальция и магния клетками.

Выясни причину своей проблемы, она может быть банальной! Если тебе приходиться иметь много дела с водой (стирка, мытье полов, посуды и т. д.), то имей в виду кальций просто вымывается особенно если используешь моющие средства. В остальном это нарушение обмена веществ. Тогда проанализируй свою диету подкорректируй (много литературы), а главное режим дня. Неправильный образ жизни ведет к стрессу организма, а отсюда нарущения обмена...

кадьций Д3-никомед. противозачаточные таблетки помогают и ногтям, и волосам, и коже.

Самый простой, но достаточно эффективный способ – ванночки с морской солью.
Или же ванночки с растительным маслом, в которое можно добавить три капли йода и пару капель лимонного сока. После ванночки нужно вытереть пальцы салфеткой и не мочить несколько часов. Можно смешать равное количество яблочного уксуса и растительного масла. Держать нужно 10-15 минут. Ванночки можно делать ежедневно или раз в два дня. Укрепить слоящиеся ногти можно также, втирая в ногтевую пластину лимонный, клюквенный или смородиновый сок. Помогут и «наперстки» из пчелиного воска, которые лучше всего использовать на ночь. Для этого воск разогреть на водяной бане (но так, чтобы не ошпариться), потом окунуть в него пальцы и так оставить до утра. Полезно смазать ногти оливковым маслом и, надев хлопчатобумажные перчатки, оставить на ночь.
Выбирая крем для рук, лучше всего брать крем для рук и ногтей. Можно попробовать специальные средства для укрепления ногтей, однако часто их действие заканчивается с окончанием применения препарата. Причиной ломкости ногтей может быть также нехватка каких-то веществ в организме. Посоветовавшись с врачом, можно принимать препараты кальция в комплексе с витамином Д. Употребляйте больше молочных продуктов, рыбы. Перед маникюром желательно подержать немного кончики пальцев в теплой воде с душистым глицерином (1 ч. Ложка на 1 л воды), либо с питьевой содой (1/3 ч. Ложки на 1 л воды).

Похожие вопросы


Источник: https://otvet.mail.ru/question/20246976



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Какие продукты включить в меню, чтобы ногти были крепкими Пилея уход все виды

Что нужно есть чтобы ногти были крепкими Что есть, чтобы волосы и ногти были здоровыми и красивыми
Что нужно есть чтобы ногти были крепкими Что нужно есть, чтобы ногти были крепкими Ноготок. Ру
Что нужно есть чтобы ногти были крепкими Ответы чего нужно кушать чтобы ногти были крепкие и
Что нужно есть чтобы ногти были крепкими 7 лучших продуктов для крепких костей - Так Просто!
Что нужно есть чтобы ногти были крепкими Ответы что нужно есть, чтобы ногти были крепкие?
Что нужно есть чтобы ногти были крепкими 5 продуктов для здоровых ногтей, волос и кожи
Что нужно есть чтобы ногти были крепкими MoeTV. org Хороший портал о кино
Что нужно есть чтобы ногти были крепкими UNICE Multibrand
Что нужно есть чтобы ногти были крепкими Агроусадьба «Вясёлая хата» - 100 отдых!
Анимационные открытки поздравления к празднику Вибер - ЧаВо Viber - FAQ Вайбер До какого возраста прилично носить длинные волосы? форум Ирландские цветы из шнура «гусеничка». Схемы вязания крючком К чему снятся мерзкие опарыши - изучим несколько наиболее Лакрима - Корпорация «Lacrima» Основные способы вязать туристические узлы: видео Открытки С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Бесплатно! Против коррупции. О запрете дарить и получать подарки

Похожие новости